忍者ブログ

零式ロケット

   
カテゴリー「痩せたい!痩せたいんだよぉおお!!」の記事一覧
  • « PREV
  •  | HOME | 
  • NEXT »

だいえっと生活3日目。

昨日、実を言うと目眩がしたのだ。
昼過ぎ。

184kcal+朝のピーナツパン小1個という
大体300kcalくらいしか食ってなかった。

それのせいだと思う…
朝と昼はよく動くはずだ。
だから、ここで食べなくては行けなかったのに
食わずして・・・

そして、夕方めまいがしたのだ。

・・・だめじゃん!!

めまいして倒れたら元も子もないじゃん!!


というわけで、今日は朝と昼はしっかり食べることにしました。
夜は…かむいには食ってもらおう。


で、今日のごはん

【朝】
肉まん1こ=252kcal
豆乳フカヒレ雑炊=80kcal

【昼】
ご飯1杯=252kcal
コロッケ2個=306kcal
ミックスサラダ=23kcal
和風ドレッシング=36kcal

・・・ちょっと昼くいすぎだろ;;;

というわけで、今晩のご飯は
500kcalを超えないように頑張りますぜぃ!

・・・運動しなきゃだよ・・・

拍手[0回]

PR

だいえっと生活2日目

こんにちは、13日の金曜日の午後、いかがおすごしですか?

れびこです。

今年初めの13日の金曜日ですね。

まぁ、それはいいんですが、
頑張っています、だいえっとwwww


ちなみに昨日の夜~今日の昼のご飯はこんな感じ。
夜⇛鍋塩ラーメン 玉ねぎ2分の1個煮込み=600kcal?
朝⇛ピーナツパン(小)1つ=400kcal?(←多め計算)
昼⇛豆乳カニ雑炊=80kcal
   スリムアップ(170ml)=104kcal

ということは、今日の夜ご飯は
400+80+104=584
1700-584=1126

って計算になるのかな?

これを超えないように食べればいいわけだ。
あと、運動しなきゃだな。

今日は午前中は、荷物が届いたり、洗濯やら何やらをやっていたら
この時間になってしまったよ。

・・・がんばるぅうううううヽ(`Д´)ノ


というわけで、今日はしゅんたまもおうちにいるので
フィットネスパーティーでもやるぉ。

拍手[0回]

痩せなきゃヤバイ。

はい、こんにちは。
れびこだよ。


えー・・・2012年になったわけで・・・


世の中が終わるかもしれない!!(゜Д゜)


と騒いでるので・・・

体重なんぞを測ってみたら・・・・



おれの体重と健康がヤバイ!!!wwww


なことになっていたのだった。


ので、今年から始める。


だいえっとwwww



ブログで書いていけばよいかな?
書けば少しは持続させようとか思うかなとか
そんなことを考えたおれは、今日からやってみることにした。

・・・食事制限・運動などを盛り込んでいこうと思っている。

最近、イライラしすぎで、1食を2倍食っていたんだ・・・
ああ、変な所がおとんに似たもんで…
おとんもストレス発散方法が「食べること」だったからね;

なので、明日から幼稚園も始まることだし…
やっていくわ、だいえっと。


とりあえず、食事制限をかけたいと思う。

1日3食、1食分ずつ食べること。
1食分じゃなくても、少なめに食べること。

これだけは守ろう…
どこかのサイトで調べたら、おれは1700キロカロリーを1日に摂取しろ
って感じだったと思う。

よし…完食やめただけじゃあなおらねぇ…
計算して食べていこう。


そして、運動だ。
WiiFitとかでやせんの?
なんか痩せられないと思ったおれは、フィットネスパーティーなるものを
購入したことがあって、これで、ヒップホップダンスやら
サンバやらなにやらを踊っていたのだ。
これだけでは足りん(`・ω・´)

と感じたおれは、とりあえず、目標を立ててみることにした。


午前中、しゅんたまを幼稚園に送り出した時だ。
もうジャージ姿でこぎおを連れて走るしかねぇ。
悪天候の時はフィットネスパーティーやる。
そんな感じでやってみようかと思っている。

ちなみに、今日は午前中かむいが出勤した後
9時から9時半までは洗濯機、
9時30分から12時くらいまでフィットネスパーティーを
やっていた。
ずっとやるとしんどいので、休憩はさみつつね。

明日からは、こぎおとジョギングしてくるしかないかなと思っている。
…ジョギングっていうか、こぎおの病院まで走ればいいんだな。
…往復するとうちのこぎおの肉球から血がでるからな。
無理はさせられねぇ・・・

だが、おれは無理をしなくてはならん!!
やらねばならんのだ!!ヽ(`Д´)ノ

というわけで、食べ物に関しては明日からになるが、
頑張っていこうと思う。

*今日のご飯*
【朝】 メロンパンぬ。=よくわからんが少なくとも400キロカロリー以上はあると思う
【昼】 たらこスパゲティ=575キロカロリー

1700-975=725

というわけで、夜ご飯は725キロカロリーを超えないようにがんばろう。
むしろ400くらいでもいいのか。

拍手[0回]

痩せなきゃヤバイ。

はい、こんにちは。
れびこだよ。


えー・・・2012年になったわけで・・・


世の中が終わるかもしれない!!(゜Д゜)


と騒いでるので・・・

体重なんぞを測ってみたら・・・・



おれの体重と健康がヤバイ!!!wwww


なことになっていたのだった。


ので、今年から始める。


だいえっとwwww



ブログで書いていけばよいかな?
書けば少しは持続させようとか思うかなとか
そんなことを考えたおれは、今日からやってみることにした。

・・・食事制限・運動などを盛り込んでいこうと思っている。

最近、イライラしすぎで、1食を2倍食っていたんだ・・・
ああ、変な所がおとんに似たもんで…
おとんもストレス発散方法が「食べること」だったからね;

なので、明日から幼稚園も始まることだし…
やっていくわ、だいえっと。


とりあえず、食事制限をかけたいと思う。

1日3食、1食分ずつ食べること。
1食分じゃなくても、少なめに食べること。

これだけは守ろう…
どこかのサイトで調べたら、おれは1700キロカロリーを1日に摂取しろ
って感じだったと思う。

よし…完食やめただけじゃあなおらねぇ…
計算して食べていこう。


そして、運動だ。
WiiFitとかでやせんの?
なんか痩せられないと思ったおれは、フィットネスパーティーなるものを
購入したことがあって、これで、ヒップホップダンスやら
サンバやらなにやらを踊っていたのだ。
これだけでは足りん(`・ω・´)

と感じたおれは、とりあえず、目標を立ててみることにした。


午前中、しゅんたまを幼稚園に送り出した時だ。
もうジャージ姿でこぎおを連れて走るしかねぇ。
悪天候の時はフィットネスパーティーやる。
そんな感じでやってみようかと思っている。

ちなみに、今日は午前中かむいが出勤した後
9時から9時半までは洗濯機、
9時30分から12時くらいまでフィットネスパーティーを
やっていた。
ずっとやるとしんどいので、休憩はさみつつね。

明日からは、こぎおとジョギングしてくるしかないかなと思っている。
…ジョギングっていうか、こぎおの病院まで走ればいいんだな。
…往復するとうちのこぎおの肉球から血がでるからな。
無理はさせられねぇ・・・

だが、おれは無理をしなくてはならん!!
やらねばならんのだ!!ヽ(`Д´)ノ

というわけで、食べ物に関しては明日からになるが、
頑張っていこうと思う。

*今日のご飯*
【朝】 メロンパンぬ。=よくわからんが少なくとも400キロカロリー以上はあると思う
【昼】 たらこスパゲティ=575キロカロリー

1700-975=725

というわけで、夜ご飯は725キロカロリーを超えないようにがんばろう。
むしろ400くらいでもいいのか。

拍手[0回]

カウンター

昔のブログも含めて、合計来場者数は
なのよっ!

プロフィール

HN:
レイビィ
性別:
非公開
職業:
詩人
趣味:
TVゲーム・オンラインゲーム・カラオケなどなど
自己紹介:
名前⇒レイビィ
装備⇒眼鏡・ジャージ・デコバンド
呼ばれ方⇒闇王様・れびさん・れびこさん・レイさん

現在新生FF14をプレイ中!

メインジョブ→吟遊詩人(のつもり)
メインクラフター→鍛冶(多分)

いろいろなクラスに手を出しています!

いろんなオフゲーに手を出す日々です。
モンハンとかもやってました。
詳しくはこちらを→http://twpf.jp/RabyUaDuibhne
御覧ください。ツイッターのプロフィールになりやす!


当ブログに記載されている会社名・製品名・システム名などは、
各社の商標、または登録商標です。

Copyright (C) 2010 - 2014 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.

blogram.jpとかいうのに登録してみました。
ぽちっと押すと投票できます。
blogram投票ボタン
よろしくどうぞー('Д')

こっそり応援リンク。


ぽん吉さんのサイトです!
イラストが力があってカッコよいです(*´Д`*)
ぽん吉のモキュッとヴァナ日記

Mikanさんのサイトです!
ネタ画像がとってもステキ(*´Д`*)
箱詰めMikanのエオルゼア放浪記

最新CM

[01/28 スマホからオルランド]
[11/05 スマホからオルランド]
[10/31 スマホからオルランド]
[09/14 名無し様]
[09/11 オルランド]

バーコード

Copyright ©  -- 零式ロケット --  All Rights Reserved
Design by CriCri / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]