はい、こんにちは。
れびこだよ。
えー・・・2012年になったわけで・・・
世の中が終わるかもしれない!!(゜Д゜)
と騒いでるので・・・
体重なんぞを測ってみたら・・・・
おれの体重と健康がヤバイ!!!wwww
なことになっていたのだった。
ので、今年から始める。
だいえっとwwww
ブログで書いていけばよいかな?
書けば少しは持続させようとか思うかなとか
そんなことを考えたおれは、今日からやってみることにした。
・・・食事制限・運動などを盛り込んでいこうと思っている。
最近、イライラしすぎで、1食を
2倍食っていたんだ・・・
ああ、変な所がおとんに似たもんで…
おとんもストレス発散方法が「食べること」だったからね;
なので、明日から幼稚園も始まることだし…
やっていくわ、だいえっと。
とりあえず、食事制限をかけたいと思う。
1日3食、1食分ずつ食べること。
1食分じゃなくても、少なめに食べること。
これだけは守ろう…
どこかのサイトで調べたら、おれは1700キロカロリーを1日に摂取しろ
って感じだったと思う。
よし…完食やめただけじゃあなおらねぇ…
計算して食べていこう。
そして、運動だ。
WiiFitとかでやせんの?
なんか痩せられないと思ったおれは、フィットネスパーティーなるものを
購入したことがあって、これで、ヒップホップダンスやら
サンバやらなにやらを踊っていたのだ。
これだけでは足りん(`・ω・´)
と感じたおれは、とりあえず、目標を立ててみることにした。
午前中、しゅんたまを幼稚園に送り出した時だ。
もうジャージ姿でこぎおを連れて走るしかねぇ。
悪天候の時はフィットネスパーティーやる。
そんな感じでやってみようかと思っている。
ちなみに、今日は午前中かむいが出勤した後
9時から9時半までは洗濯機、
9時30分から12時くらいまでフィットネスパーティーを
やっていた。
ずっとやるとしんどいので、休憩はさみつつね。
明日からは、こぎおとジョギングしてくるしかないかなと思っている。
…ジョギングっていうか、こぎおの病院まで走ればいいんだな。
…往復するとうちのこぎおの肉球から血がでるからな。
無理はさせられねぇ・・・
だが、おれは無理をしなくてはならん!!
やらねばならんのだ!!ヽ(`Д´)ノ
というわけで、食べ物に関しては明日からになるが、
頑張っていこうと思う。
*今日のご飯*
【朝】 メロンパンぬ。=よくわからんが少なくとも400キロカロリー以上はあると思う
【昼】 たらこスパゲティ=575キロカロリー
1700-975=725
というわけで、夜ご飯は725キロカロリーを超えないようにがんばろう。
むしろ400くらいでもいいのか。
[0回]